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极彩网页登录-孩子最爱吃几道菜,一周四次都不嫌腻,养分甘旨出锅就抢

admin 2019-05-14 233人围观 ,发现0个评论

孩子最爱吃几道菜,一周四次都不嫌腻,养分甘旨出锅就抢

红烧猪尾


『配料』

猪尾巴、生姜、青蒜、盐、酱油、料酒

『做法过程』

1、姜切片,猪尾拔毛刀刮洗净,剁成段状。

2、加姜片的沸水中焯水去味,洗净置于高压锅,加适量盐,加适量料酒。

3、加适量味极鲜酱油,加水刚没住猪尾,开战煮,上汽后中火10分钟,出气后倒入砂锅收汁,起锅前加青蒜即可。


孜然牙签肉


『配料』

猪梅花肉、盐、生抽、老抽、料酒、蜂蜜、孜然粉、辣椒粉、白胡椒粉、淀粉、五香粉

『做法过程』

1、梅花肉切成大拇指指甲巨细的小方块,放入大碗中。

2、参加0.5小勺盐、1小勺五香粉、0.5小勺白胡椒粉、2小勺孜然粉、1小勺辣椒粉。

3、再参加2大勺极彩网页登录-孩子最爱吃几道菜,一周四次都不嫌腻,养分甘旨出锅就抢生抽、1大勺极彩网页登录-孩子最爱吃几道菜,一周四次都不嫌腻,养分甘旨出锅就抢老抽、1大勺蚝油、3大勺料酒、2大勺植物油、1大勺蜂蜜、1大勺淀粉拌和均匀,用手按摩一会,盖上保鲜膜冷藏腌制4小时。

4、取一小把牙签放在水里浸泡半小时,将腌制好的肉取出用牙签顺次穿好,每个牙签穿3小块肉。

5、烤盘铺锡纸,将牙签肉平铺放入烤盘内,外表刷植物油,烤箱预热190度。

6、将牙签肉放入烤箱中层烤制20分钟。先烤4~青菜5分钟取出,外表撒白芝麻、孜然粉、辣椒粉再极彩网页登录-孩子最爱吃几道菜,一周四次都不嫌腻,养分甘旨出锅就抢持续烤制一会,再取出翻面刷植物油、撒白芝麻、孜然粉、辣椒粉持续烤制熟透。


豉香豆角


『配料』

豆角、红椒、蒜头、盐、海鲜酱

『做法过程』

1、红椒切丁,蒜切片、末,把豆角洗净切细段。

2、锅里入油,炒香蒜片和海鲜酱,参加豆角炒匀,炒至变色,参加少量盐。

3、参加黑豆豉翻炒,参加红椒丁和蒜末炒匀即可。

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